YOGA

Viniyoga - Individuelle Praxis mit Tiefe

Sanftes Yoga für Körper und Geist
Atem, Achtsamkeit, Ausgleich

Ein sanfter und tiefgehender Stil, der die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anpasst – mit besonderem Augenmerk auf Atmung und Achtsamkeit.

Unsere Yogastunden finden zu folgenden Zeiten statt:

Dienstag
– 11:00–12:00 Uhr in Prenzlau
– 16:00–17:00 Uhr in Prenzlau

Donnerstag
– 11:00–12:00 Uhr in Prenzlau
– 18:30–19:30 Uhr in Templin

Jede Einheit dauert 60 Minuten und widmet sich dem bewussten Atem, sanften Bewegungen und der inneren Achtsamkeit.

Einmal im Monat bieten wir mit Freude eine intensive Samstags-Session von 120 Minuten an, um die Praxis in die Tiefe zu führen.

Der Termin wird jedes Mal gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt. Gerne richten wir auf Anfrage zusätzliche Kurse zu alternativen Zeiten ein – bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmenden.

Viniyoga achtsame Bewegung bewusste Körperarbeit Wirbelsäule gezielt bewegen Präsenz im Alltag Körperwahrnehmung Atmung und Bewegung keine Vorkenntnisse nötig Bewegungsfreiheit genderneutrale Praxis Raum für alle Verbindung von Körper und Geist langsames, tiefes Üben Ellie Yoga Raum neugieriges Herz bewegte Stille Schönheit im KleinenViniyoga of Asanas mindful movement spine awareness slow yoga practice breath and body connection embodied presence inclusive yoga space gentle and precise movement for all no experience needed thoughtful alignment awareness-based practice Ellie yoga studio quiet beauty small gestures, big discoveries breath-led movement welcoming environment

Bewusste Bewegung

Kleine Gesten, große Entdeckungen Einer der zentralen Gedanken des Viniyoga der Asanas ist die Fähigkeit, gezielte Bewegungen für...

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12 giuTempo di lettura: 2 min

Eine Quelle am Fuße des Berges

Wo Bewegung auf Präsenz trifft Im Herzen des Ateliers Ellie entsteht täglich ein lebendiger Raum, in dem Tanz und Achtsamkeit miteinander verschmelzen. Hier wird Lehren und Lernen zu einem gemeinsamen Weg: Jede ehrliche Bewegung ist ein Schritt zu sich selbst. Ein Ort, an dem nicht Perfektion zählt, sondern die Wahrhaftigkeit im Ausdruck. Eine stille Einladung, gemeinsam zu gehen – mit Sanftmut, Zeit und Mut.

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5 giuTempo di lettura: 2 min

Wenn der Atem tanzt – Ein Neubeginn mit Yoga

Der Atem, der tanzt – Mein erster Schritt ins Yoga Es gibt einen Moment im Leben jeder Tänzerin und jedes Tänzers,in dem der Körper nicht...

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3 giuTempo di lettura: 2 min

YOGA

von

Alessandra Grasso

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Sanftes Yoga für Körper und Geist
Atem, Achtsamkeit, Ausgleich

Ein sanfter und tiefgehender Stil, der die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anpasst – mit besonderem Augenmerk auf Atmung und Achtsamkeit.

Der Termin wird jedes Mal gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt. Gerne richten wir auf Anfrage zusätzliche Kurse zu alternativen Zeiten ein – bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmenden.

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Ein sanfter und tiefgehender Stil, der die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anpasst – mit besonderem Augenmerk auf Atmung und Achtsamkeit.

Der Termin wird jedes Mal gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt. ​Gerne richten wir auf Anfrage zusätzliche Kurse zu alternativen Zeiten ein – bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmenden.

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Der Termin wird jedes Mal gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt. Gerne richten wir auf Anfrage zusätzliche Kurse zu alternativen Zeiten ein – bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmenden.